・つけめん。レバー串焼き。かいわれ。 つけめんは市販のもの。脂肪分２．４ｇと書いてあるが調味油の袋を使ってないのでもっとずっと少ないはず。レバーはスーパーで購入。今日は一日わりと適当な飯だった…

・小松菜ナポリタン。蒸じゃが芋。 レトルトのソースに冷凍してある小松菜を加えて。

・えびピラフ。みかん。バナナ。ピザソーストースト（あわせ薬味）。 冷凍ものとあるもので。