・五穀米。鰹タタキ（ベビーリーフ、玉ねぎ）。サラダ（人参、ツナ）。

・ホットサンド、胡麻パン（ポンパドゥル）。 すごく旨そうだったので買って帰ってトースターで焼いて食べた。ちょっと油多そうね…。

・握りずし（北澤倶楽部）：スズキ、鯵、金目鯛、真鯛、カンパチ、鰹。 （写真なし） ちょい高いめの回転寿司。

・五穀米。さんま味噌煮。キャベツ塩もみ。大学ポテト。 味噌煮はレトルト。北海道のだが安いわりには旨い。