・炭火焼きクサカリつぼ鯛のおろし梅ぽん酢定食（大戸屋／新宿）：ごはん、味噌汁、ひじき煮、お新香。 ・鶏照り焼き。 大戸屋の新しいメニュー。まだ試してなかったのでちょうどいいかなと思ってチョイス。魚にしっかり味がついてる感じなのにさらにポン酢…

・中華粥セット（粥餐庁／新宿）：ゴーヤーの中華粥、野菜ワンタン。 復帰は様子見でお粥にしようかと。中華粥はたいてい油が使われてることが多いので注意は必要。粥の上にピーナッツ油をかける流儀もあるし、米に油をまぶしてワザと割れるようにする技法も…

・抜き 水分だけ軽く摂って半断食のつづき。当然ながら、水分少しだけならほとんど変な下痢はしない（半日だし）。