・マフィン。チキンカチャトーラ。かまぼこ。りんご。 飲み会用に買っておいたトマト煮の材料を消費。おかずにするので鶏肉を買ってきて、黄パプリカ、しめじ、セロリ、カチャトーラの素で作る。鶏肉…肩肉って書いてたから何だろう？と思ったけど、手羽元の…

・エビシュウマイ。エビドリア。 （写真なし） なんか他にも食ったような気もするけど…。冷凍食品を続けて温めただけ。

・五穀米。たらこ。海苔。セロリ葉。 十二指腸の痛みは、押さえなければあまり感じない程度まで減った。冷凍ごはんだけ温めて冷たいものでささっと。