・おこわ弁当（寿徳庵／新宿小田急）：メカジキ照り焼き、野菜煮物、煮玉子、おこわ４種＝梅ちりめん、枝豆、山菜、牛肉 デパ地下でお弁当を買って帰りました。時間が遅めだったので割引中。あい変わらず割引に弱い俺…ｗ。明日は胃カメラなので、２１時まで…

・えびアボカド＋ジャスミンティー（サブウェイ／新宿） ひさしぶりのサブウェイです。モニター抽選には外れてしまったようなので自前で。スタンプが一杯に溜まったカードがあるので、ドリンクセット２００円で食べられます。せっかくなので、いつものターキ…

・とろろ蕎麦（スモークチキン、ズッキーニ）。インスタント味噌汁＋大根。 単純なとろろ蕎麦だけでもなんなので、冷凍しといたスモークチキン、レンジで茹でたズッキーニをプラス。インスタント味噌汁にもレンジで茹でた大根をプラス。でも…チキンとズッキ…

・五穀米。塩鮭。冷奴。梅干。海苔。糠漬けキュウリ。バナナ。 冷凍しといた塩鮭で簡単に朝ごはん。