・パック寿司（鰯、鯵）。ヒラマサ刺身。糠漬けキュウリ。人参おかか和え。 カルチャー教室へ出かけたので、錦糸町のスーパーで帰りに魚を買って帰りました。閉店間際のセール品です。天然ヒラマサにしては安いと思ったので購入。パック寿司は地元で購入。せ…

・とろろ蕎麦。蒸し鶏。糠漬け（キュウリ、大根）。味噌汁（ズッキーニ、葱） 群馬のショップで乾麺を買ってみました。ねじれそばという変わった形状をした蕎麦ですが、その効果のほどはどうでしょうか…悪くないけど、今回の加減ではさほど違いを感じません…

・五穀米。鮪ステーキ。糠漬け（キュウリ、大根）。キャベツ豆腐。 三浦市アンテナショップで買って来たので、冷凍の鮪ステーキを塩胡椒で焼きました。鮪の尾っぽの部分を輪切りにしたものです。