・そうめん。鰹煮物（生姜、キャベツ）。 暑い日が続きますね…冷やしそうめんと残りのもの。

・焼きそば（鰹、キャベツ、ベビーリーフ）。バナナ。バゲットサンド（麦わらぼうし／中野）。 煮物になっている鰹を取り出してほぐして焼きそばへ投入。役所へ行くついでに買って来た麦わらぼうしのバゲットサンドも結局食べました（おやつのつもりで買った…

・五穀米。インスタント味噌汁。蒸し茄子。鰹煮物（生姜、キャベツ）。海苔。梅干。 昨日サクごと茹でた鰹はキャベツと煮物にしました。