・せいろそば、味ごはん（川せみ／目黒） ・旬の特撰ランチ（魚力／目黒）：１０貫＋味噌汁 （写真なし） この日は目黒へ行ったので、まず早めのお昼として初めての店でお蕎麦。ランチということでご飯が付いてましたが、まあ少し少なめのお蕎麦。目黒での用…

・ラーメン（鮪血合い水餃子、小松菜） おととい買った喜多方ラーメンの麺。中華スープの素と醤油で作ったスープで食べます。

・五穀米。鰹角煮。海苔。梅干。ふりかけ。 朝お腹壊したし、治ってはいるものの軽く。

・フランスパン。夏野菜のトマト煮。鶏からあげ風。ポテト。チューペット。 パン以外はぜんぶ冷凍品。

・フランスパン。鰹角煮。マーマレード。 （写真なし） お腹が壊れた…う〜ん、いきなりだったので朝のラーメンスープが悪くなってた可能性もあるな〜。そんなわけで遅いお昼を少しだけ。

・ラーメン（落とし卵、キャベツ） 残っていたつけ麺のスープでラーメン。すごく安い喜多方ラーメン（麺のみ）が売っているので、これを試してみたかったというのもあり…。

・混ぜごはん（ツブ貝煮物、生姜）。鰹角煮。味噌汁（じゃが芋、玉ねぎ）。蒸し茄子。キュウリもみ（カニカマ）。 山梨県のアンテナショップで以前買った煮貝のパック、そろそろ食べてしまわないと…ということでご飯と一緒に食べました。鰹角煮もこないだア…

・塩たい焼き（うすかわ五右衛門／錦糸町） 月２回の錦糸町。帰りにたい焼きを食べました。

・？ 記録がないし、朝ごはんの写真日付が遅い時間…食べなかったのか何か食べたのか、不明です。

・五穀米。茄子の味噌汁。塩鮭。キュウリもみ（カニカマ）。海苔。梅干。 遅い朝ごはん？昼ごはん？…という時間ですが、冷凍しといた塩鮭を食べました。茄子の味噌汁も作って、フツウの朝ごはんですな。

・ラスク。ミルクティー。チューペット。焼きそば。 （写真なし） この日は蒲田からの帰りに麻布十番のお祭りに寄りました。いつものことですが、このぐらい遅い時間に行くと恐ろしいほどの人がいます…ちょっと細くなってる道は身動きが取れません…それはと…

・鶏きのこ汁うどん（汁るべ家／蒲田） この日は三国志関連のイベントのために蒲田へ来ていました。武蔵野うどんのお店があるというので帰りに寄ってみました。うーん…いまいち私の好みではないですね。

・ミックスサンド。巻き寿司。 （写真なし） この日は、午前中から三国志関連のイベントへ行っていました。朝に買っておいたサンドイッチとパック寿司を会場で食べました。

・フランスパン。キュウリ。カニカマ。ミニラーメン。

・パエリア風炊き込みご飯（鶏肉、あさり、トマト、パプリカ、じゃが芋、グリーンピース）。煮物（じゃが芋、人参、玉ねぎ、豆腐）。キュウリもみ（カニカマ）。桃。 冷凍のごはん、残り物の煮物に豆腐をプラスしたもの、キュウリを塩もみして酢の物、セール…

・フランスパン。いよかんバニラマーマレード。ミルクティー。 この間、美術館ついでに東京や銀座を歩いたとき山口県のふるさとアンテナショップで購入したマーマレード。周防大島「瀬戸内Jam's garden」というところの商品。

・大もりそば（七福大黒庵／新大久保） （写真なし） 新宿図書館へ行ったついでに少し足を伸ばして大黒庵へ。久しぶりに食べたんですが…少し嫌な匂いが付いてる気がします…つゆを付けるとわからないんですが、麺だけ食べると分かる…ゆで湯なのか冷やすための…

・ぶっかけうどん（鶏肉、錦糸玉子、キュウリ）。煮物（じゃが芋、人参、玉ねぎ、いんげん）。 こないだ買ったつけ麺のスープが少し余っているので、冷凍うどんを使った温ぶっかけを作ってみました。冷やし中華のように具を乗せて。

・五穀米。豆腐胡麻和え。アボカドおかか醤油。煮物（じゃが芋、人参、玉ねぎ、いんげん）。茄子煮びたし。手羽先からあげ風。 夕方に作った手羽先、煮物の残りにじゃが芋を足して、豆腐とアボカドを和え物に。

・手羽先からあげ風。ミニラーメン。 １日置いてしまったら鶏手羽先がちょっと匂いが出てしまっている…どうも暑すぎて冷蔵庫のパワーが追いついてないみたいです…。皮を取ってからあげ粉を付けて焼くつもりだったんですが…手羽先の皮を剥ぐのって難しい。夕…

・つけ麺（錦糸玉子、蒸し茄子、キュウリ）。 つけ麺最後の１玉。

・五穀米。ふりかけ。お茶漬け海苔。なし。プリン。 （写真なし） ささっと食べました。

・ねぎかけたこ焼き。かしわ飯おにぎり。茄子。冷奴。生姜醤油。バナナ。 駅前で買って帰ったたこ焼きと、日本橋のデパ地下で買ったおにぎり。

・冷やし山芋そば（そばよし／日本橋） （写真なし） 正確な名称は忘れましたが、ひやかけ蕎麦に千切り山芋をたっぷりと乗せたもの。この日は日本橋の美術館で仏教美術を観に行ったのでそのついでです。この蕎麦は…結構気に入りました。安いのにいいですね。

・五穀米。鯵開き。味噌汁（小松菜）。茄子胡麻和え。 久しぶりに干物を買って来て焼きました。やっぱり旨いね。あんまり暑いと魚をグリルで焼く気にもなれなかったけど。

・五穀米。味噌汁（茄子、小松菜）。ホタテ青海苔焼き。鶏からあげ風。蒸かぼちゃ。 冷凍ホタテ貝柱が残ったままだったのを食べました。レシピ本に載っていた青海苔焼きで。ヅケにしたものをトースターで軽く焼いて側面に青海苔をまぶす、という酒のアテにち…

・梨。プリン。 （写真なし）

・大阪寿司（茶巾、伊達巻、太巻き、押し寿司、バッテラ） テレビで見て急に大阪寿司が食べたくなる…おいしいのを買いに行くのは遠いので、駅前にチェーン店（京樽）にて購入。ちょうどいいセットがないのでバッテラの小も追加。なんとなく満足。まあ、関西…

・つけ麺（千切りキャベツとキュウリ、錦糸玉子、蒸かぼちゃ）。バナナ。 本日も朝はつけ麺。今日はカマボコも肉もないので、卵を薄焼きにしました。

・五穀米（うなぎタレ）。鮪ステーキのうなたれ焼。蒸かぼちゃとオクラ。オムレツ（ごぼう、人参）。千切りキュウリ。 うなぎたれが残っているので使ってしまいます。三浦ふるさとショップで買い置きしてある鮪ステーキ（尾の身）をたれで焼きます。ごはんに…