・五穀米。あさり味噌汁（油揚げ、小葱）。よせ豆腐。サーモン麹漬け焼き。 株主優待でもらった麹漬けサーモン。冷凍庫の中で眠っていたので、フライパンで焼きました（引っ付いたりして見た目悪いですが）。よせ豆腐は、豆乳ににがりを売って固めたもの。電…

・お好み焼き。 焼いて冷凍しておいたもの。ハーフ。お好み焼きは、焼いてラップして冷凍しとくと、電子レンジであっためてソースと青海苔でおいしくいただけます。

・トマトリゾット。あさりスープ（玉ねぎ）。まぐろ血合い野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ） 粉末のリゾットの素の買い置き。買って、置きっぱなしのものをとりあえず消費していっている今日この頃…。まぐろ血合いは冷凍しておいたもの。ソース味にしてみたけど…

・五穀米。海苔。梅干。がんもどき。バナナ。お茶漬け海苔。ポテトサラダ（玉ねぎ、トマト）。豆乳杏仁豆腐。 残り物、そして最後はお茶漬け。