・五穀米。ひきわり納豆。海苔。手羽と茄子の味噌煮。 うす切りした玉ねぎ、皮をむいた茄子を鶏手羽肉と煮込みました。茄子がとろとろになってて旨かった。味がちょっと甘すぎましたが…

・マンゴー杏仁豆腐

・とろろ汁蕎麦（丸屋／中野） 買い物ついでに久しぶりに手打ち蕎麦。なんだか「うまい蕎麦を食った〜」って満足感が少ないのはなぜなのか…ボリュームが多すぎて最後むしろ苦しかったのが原因？ｗ

・抜き すっかり寝坊…