・モンブラン ひとねむりしたあと閉店まぎわのスーパーへ。脂肪分が少なめのカップモンブランを見てしまったので試しに食べてみました（半分なら脂肪分５ｇほど）。久しぶりのモンブラン、おいしかった〜

・ぶっかけそうめん（茄子、手羽肉、キャベツ、納豆） そうめんを茹でて生姜めんつゆを絡めておき、昨日の煮物の具（茄子、玉ねぎ、手羽）と冷凍キャベツと納豆を乗っけて食べる。もっと生姜めんつゆをしっかり効かせておいたほうがおいしく食べられたな〜と…

・じゃがいもカレー。冷たい豆乳スープ。アボカド。 遅く寝て遅く起きたので朝昼兼用です。レトルトカレー（甘口）に電子レンジじゃが芋をプラス。スープの残りと、アボカド半分を塩レモンで。