・メカジキのオイスターソース炒め丼。麩じゃが。人参つゆびたし。 残り物を。炒め物は汁気も多いしごはんに乗っけてかき混ぜてわしわし食べる。

・カスタードプリン。バニラプリン。

・米粉シフォン。ピザトースト。オープンオムレツ（人参、板麩、玉ねぎ） 新井薬師での復興支援イベントへ行き、野菜など購入。ついでに東北の米粉で作ったというシフォンケーキのカットも。

・五穀米。カマス干物。麩じゃが。切干大根煮物。インスタントわかめ味噌汁。カフェオレプリン。もみじ饅頭。 干物を焼いて、あとは残り物と作り置き。