・ようかん。マンゴープリン。

・ふるさとショップめぐりゲット品（農友こまち、おみ漬け、長茄子漬、かつお角煮、かつお佃煮、島豆腐、ジーマミー豆腐、じゃこ天、ふ巻き、きびなご釜揚げ） 昼間にショップをめぐってゲットしたものを並べて食事会。酒を飲む人がいないので、あきたこまち…

・ロイヤルミルクティー＋クリームパン（ドトール／銀座） 本日は、有楽町〜銀座あたりのふるさとアンテナショップめぐり。喫茶店でひと休み。

・具だくさんピラフ（鶏ムネ肉、人参、いんげん、ししピー、ブロッコリ、玉ねぎ）。かぼちゃとピーマン胡麻和え。水ようかん。 まだまだ活躍する冷凍ごはんｗ

・トースト。ポテトサラダ（ツナ缶、人参、キュウリ、豆腐マヨネーズ）。オムレツ。スープ（ワンタン皮、ピーマン、玉ねぎ）。バナナ。