・水ようかん。鯛あられ。ポテかるっ。あじわいバニラプリン。

・ハトムギご飯。サバ燻製。具だくさん煮（里芋、人参、インゲン、油揚げ、葱）。冷奴（茗荷、葱、生姜） 残り物と作り置きで。 [rakuten:auc-de-mer:10000142:detail]

・具だくさんピラフ（鶏ムネ肉、人参、いんげん、ししピー、ブロッコリ、玉ねぎ）。炒り卵。 冷凍品でクイックめにゅー

・サババジルサンド（パプリカ、サバ燻製、バジル）。ピザトースト（つぶケチャップ、パプリカ、茹でレバー、バジル、クリームチーズ）。ヨーグルト。 昨日のサバ燻製をサンドイッチにしました。サバ燻製とバジル、なかなかいい組み合わせ [rakuten:auc-de-m…