・焼酎お湯割り。山芋梅。イカゴロ焼き。野菜ホイル焼き。たこわさ。ホッケ。 ・日本酒。梅酒。サーモンたたき。漬物。炙り〆鯖。 ・カップめん。ちくわ。めんたいフランス。 カラオケ後の飲み会。最初の２時間と、さらにもう１軒。飲んでる最中は少しは考え…

・なまり節焼きそば。味噌汁（豆腐、キャベツ、絹さや）。 早めに飯を食って出かけた。カラオケの約束直前に鯛焼きを食べた。

・五穀米。なまり節焼き。味噌汁（豆腐、キャベツ、絹さや）。べったら漬。 カツオのなまり節をスライスしてフライパンで焼く。あわせ薬味（小葱＋青紫蘇）がうまい。