・野菜あんかけ丼（筍、人参、椎茸、玉ねぎ、牛蒡、木耳、鶏肉） グリコのレトルト食品をあっためてご飯にかけただけ…一応、脂質は０．３ｇしかないのでそこは平気なんだけどもね…。 ・ソルベ。魚肉ソーセージ。飲むヨーグルト。トースト。 夜中のご飯…、や…

・たこ焼き

・温そうめん？ （写真なし） 確か、そうめん茹でて暖かいつゆで食べたはず…

・六穀米。納豆。味噌汁（豆腐、いんげん）。塩鮭。