・わらび餅。チーズケーキ。ミルクティー。 腹は痛むし下すしというのもあり、精神的に落ち込んだのもあり、なんでこんな食事制限なんてしてるんだ俺は？なんのために？とマイナススパイラル。結果、なんだかどうでもよくなって、ケーキ買って帰って食っちま…

・本日のお粥セット（粥麺茶房／新宿）：はまぐり粥、肉饅、中国茶。 やっぱり腹は下してるようなのでお粥を食おうと思い粥麺茶房へ。それでもつい点心付きのセットにしてしまうのが意志弱い…。中国茶はたしか黄金桂。

・親子丼。すだちうどん（なか卯／新宿） 何を食おうかと思いつつ外出したのだが、暑さであまり頭が回らない（苦笑）。結局、目に入ったなか卯へ。季節もののすだちうどんのセットを注文したはいいが、多すぎた。

・そうめん。味噌汁（じゃが芋、ピーマン）。鶏チャーシュー。キュウリ。しいたけ。 子供の頃、夏になるとウチの母は干し椎茸でたっぷり麺つゆを作った。留守番の子供らの昼飯はそうめんやざるそばが多かった。ウチでそうめんする時は、冷やし中華的な具を一…