・鯵のだし茶漬けセット（だし茶漬け えん／新宿）：豆腐胡麻だれ、オクラ胡麻和え、お新香。 正確な名前は忘れたけどこの時期の季節メニュー（ＨＰ見たけど既に季節が変わってて載ってなかった…）。小鉢も付いてるし、魚モノを選べば自分の食事制限的には使…

・ワッフル。紅茶。（マザーリーフ／銀座） 紅茶と手作りワッフルのお店、という看板に惹かれて入店。紅茶は苦味の少ないキャンディという種類を。紅茶シロップのワッフルもおいしい。今調べたらモスフードサービスがやってるお店のようです。もったいないけ…

・参鶏湯ランチ（韓感／新宿）：参鶏湯、ほうれん草ナムル、もやしナムル、キムチ、サラダ。 今年２度目の土用の丑の日。日本だと夏の栄養は丑の日に鰻だが、おとなり韓国では伏日に参鶏湯ということになる。ランチで食える店を検索して行ってみた。ランチに…

・トースト。じゃが芋のトマトスープ。バナナジュース。鳥はむ。ゆで卵。梨。 昨日作って冷凍した鳥はむの切れっ端とトマトソースがあるので、パンにあわせた。