・ピザトースト。カルピス。

・六穀米。銀耳スープ（鶏肉、白きくらげ、ネギ、卵、かぼちゃ、生姜）。キャベツ（いりこ味噌）。 咳が治らないのもあり、白きくらげをスープにした。中薬としては銀耳といって、肺に効く、ということで他、陰分を補う感じで薬膳スープに仕立ててみる。薬膳…

・パックごはん。はるさめスープ。メカジキ生姜焼き。ピーマン（いりこ味噌）。柿。 ご飯と味噌汁は作ってないけどおかずは作ってる。少しずつ自炊っぽくなってきた。

・ピザトースト。カルピス。

・ハマチ漬け茶漬け。キャベツ（いりこ味噌）。バナナ。 ハマチ刺身の残りをわさび醤油に漬けといてお茶漬けに。