・鉄火巻き。鶏ムネゆず胡椒焼き（水菜）。焼き鳥。ほうれん草（おかか）。 （写真なし） すっかり遅くなったので晩飯は買って帰りました。デパ地下のおつとめ品。昨日買ったほうれん草だけはとっとと処理しないと傷むので、茹でておかか醤油。残りは冷凍し…

・せいろ（福田屋／渋谷） 渋谷の中にポツンと下町のような蕎麦屋がある…というのを前から聞いていたので寄ってみました。おじさんが酒飲んでたり、おばさんがせいろ食べてたり、ＮＨＫのサラリーマンらしきおじさん達が飲んでたり…。そんな中、手打ちのせい…

・きつねそば（加賀／初台） （写真なし） 天気がよいうちに渋谷での用事を済ますため自転車で出かけます。途中、幡ヶ谷のうどん屋へ寄ってみたけど開いてない…というわけで、初台で立ち食い蕎麦。この店はたぶんかきあげが旨くてボリュームあるということで…

・九穀米。ビンチョウ鮪ヅケ（豆苗）。梅干。海苔。 ゆうべ眠れなくなったあと、結局は明け方ごろに布団に入りました。しばらく眠ったあとまた起きて朝食。買っておいたビンチョウマグロのサクをぶつ切りにして、だし醤油でヅケにして。