・かまたま。五穀米。糠漬けキュウリ。海苔。ふりかけ。 宮武製麺所の半生麺がスーパーにあったので購入。梅うどんということでピンク色。…っつってもラック色素なんですけどねｗ。かまたまにしてみました。ちょっと足りないので御飯を追加。

・きなこ餅。ちくわ。 ・たこ焼き。オレンジジュース。抹茶水羊羹。 （写真なし） どうにも「食べたい欲」があって、次々に食べてしまう罠…

・肉つけうどん＋トッピング茹でキャベツ（肉汁や／練馬） 運動がてら自転車で練馬のつつじ公園へ行くことにした。途中、蕎麦かうどんでも…と、肉汁やへ。どうやらメニュー構成など少し変えたらしい…肉汁や第二幕、だそうで。ここはラーメン屋プロデュースの…

・さんま飯（生姜）。梅干。インスタントあさり汁。糠漬け（キュウリ、大根）。豆腐。バナナ。 昨日のさんま飯とあるもので。

体調は決してよくない…などということをもうどのぐらい言い続けてきたろうか…。喘鳴＆咳、下痢とガス、鼻水鼻詰まり（花粉症）…花粉はどうやらもうヒノキも終わるようだが、鼻から喉にかけて痛いというのがあって、これは花粉の前からずっとだったので終わっ…