・焼き飯（卵）。野菜炒め（鮪、キャベツ、玉ねぎ、あわせ薬味）。グレープフルーツ。 揚げない調味料をいろいろ発売してるヒガシマル（我々関西人にとってはうどんだしのメーカー）の「焼きめしの素」というのが売っていました。油を使わないわけではないん…

・どら焼。ボーロ。宇治金時氷。ミルクティー。 つい氷を買ってしまいました。熱いお茶と一緒に食べましたｗｗｗ

・鮪ヅケ丼（あわせ薬味）。生インスタント味噌汁。豆腐（おかか、あわせ薬味）。 先回の飲み会では、刻んだ割にはあまり減らなかったあわせ薬味。まだまだ残っているのでたっぷり使いましょう。豆腐が劇的にうまくなりますね。

・パリジャントースト。チキンカツ風。ベジタリアンソース。茹でキャベツ。プリン。グレープフルーツ。 こないだ作って冷凍しといたチキンカツ風と、昨日買ったパンとでオープンサンドイッチにして食べました。ちょうどモニター当選したベジタリアンソース（…

モニプラのモニターに当選しましたのでご紹介。有機野菜・果物を使用したベジタリアン中濃ソースです。"mini"というのはお弁当なんかに便利なように小袋になったタイプだからです。 美味しい菜食生活のソーファファンサイト応援中こないだ作ったチキンカツ風…