朝ごはん

・棒ラーメン。バナナ。シチュー。

マルタイの棒ラーメンは脂質が２．４ｇ。しかも調味油が別袋なので私は入れない。それなのでこの場合ほとんど脂肪分はないと思う（棒ラーメンはノンフライの乾燥麺）。そういう意味では制限にはかからないが、麺は消化よくないのは間違いない、ラーメンだからね。ただ、作るの楽だしこのジャンクな味がやめられず結構食べてしまう…（しかも安いんだこれがｗ）。本当は、麺つゆ作り置きしといて乾うどんやそうめんをゆでるほうがいいんだけどね。