2009-02-28 朝ごはん 日々の飯 自炊 ・ピザトースト。蒸し野菜。棒ラーメン(鳥はむ)。スープ。 トーストにのってるのはブロッコリーの茎を蒸したもの。柔らかい。棒ラーメンは油の袋を捨てるのでほとんど脂肪分はない。その代わり、作ったスープに油膜が浮いてるなあ…