昼ごはん

・六穀米。味噌汁（豆腐、ねぎ）。ポテトサラダ。キャベツゆずみそ。海苔。

じゃが芋は蒸してつぶしてツナ缶と混ぜた。練り胡麻と粒マスタードと塩胡椒で味をつけてみたが油分がないのでまとまらない…。パセリではなく乾燥大葉を混ぜる。これは大葉が大量に安く売ってたときに乾燥させてビニール袋で砕いて冷凍庫に保存してあるもの。なぜか１００枚以上入った箱が１００円で売ってたのだ（ちゃんと国産で）。