2009-11-26 夜ごはん 日々の飯 自炊 ・五穀米。ゴマサバ塩焼き。温奴(とろろ昆布)。粕汁(大根、人参、油揚げ、さつまあげ)。 ゴマサバが一番手頃ということで塩焼きに。1/4切れを食べてあとは冷凍庫へ。豆腐は賞味期限なので火を通そう。とろろ昆布と醤油をかけて。