2009-11-30 朝ごはん 日々の飯 自炊 ・五穀米。味噌汁(大根、油揚げ)。蒸じゃが芋。茹でシャコ。もろきゅう。りんご。ヨーグルト。 昨日の海鮮バーベキューでは、茹でシャコが大量に余ったのでw義務としてみんな持ち帰り。剥いて朝飯に並べてみたがうまく剥けないものだな…シャコなんて回転寿司でしか食べたことないよ…