2010-01-26 朝ごはん 日々の飯 自炊 ・五穀米。シチュー(里芋、人参、玉ねぎ、白菜、鶏つくね、クリームコーン缶、乳糖分解乳)。ほうれん草たまご。 (写真なし) 写真がないので曖昧ながら、ほうれん草と卵を炒めたような気がする。