2010-01-27 朝ごはん 日々の飯 自炊 ・いくら茶漬け。シチュー(里芋、人参、玉ねぎ、白菜、鶏つくね、クリームコーン缶、乳糖分解乳)。 すじこも開けてから結構経ってるので少し火を入れるつもりで、熱湯をかけてばらしたのちお茶漬けにした。そしてシチューの残りを。