2010-05-30 朝ごはん 日々の飯 自炊 ・五穀米。スモークチキンエッグ。人参胡麻和え。車麩じゃが(人参、玉ねぎ、隠元)。糠漬けキュウリ。 目玉焼きと、それとは別に軽く焼いたスモークチキンで、ハムエッグ風に。