・親子丼セットうどん（なか卯／中野） 朝も卵を食べたので１日１個の原則を超えてしまった…。この日、久しぶりに食べたなか卯の親子丼は、以前よりもずいぶんトロトロ系、割と生卵度の高いものだった。さらにつゆだく系。この日たまたまだったのか調理マニ…

・たこ焼き。ミルクティー。きなこ餅。 （写真なし） この日はもうすっかり食欲に歯止めが効かず・・・、いっぺんに食べたわけではないけれど常になにか食べてたようなそんな感じ。そして、このままそれが続きました。なので、腹は張り続けてガスだらけでし…

・ナポリタン。じゃがいも煮。 昨日作った車麩じゃがの煮汁だけ残ったので、じゃがいもをレンチンしてざっくり煮ました。そして、レトルトのナポリタンソースでパスタを消費します。冷凍してある乾燥大葉をざっくり混ぜただけ。

・五穀米。スモークチキンエッグ。人参胡麻和え。車麩じゃが（人参、玉ねぎ、隠元）。糠漬けキュウリ。 目玉焼きと、それとは別に軽く焼いたスモークチキンで、ハムエッグ風に。