2010-06-30 夜ごはん 日々の飯 自炊 ・五穀米。焼き鳥風。蒸じゃが芋。梅干。キュウリ塩もみ。さつまあげ煮物(キャベツ、葱、ブナピー)。 焼き鳥風は冷凍してあったもの。じゃが芋をレンジで蒸して、キュウリを切ってもんだら、あとは残り物です。