夜ごはん

日々の飯 中食

・ひじきごはんおにぎり＋お惣菜（オリジン弁当）：肉じゃが、鶏レバー煮、サラダ２種（ゆで卵、レタス、トマト、ブロッコリー、蓮根、ハム、いんげん豆）

オリジン弁当にて品目が多くなるようにお惣菜をチョイス。自分で取って量るお惣菜だと、肉じゃがは肉をよけるというような調整ができてよいです（脂肪分の多そうなメニューが多いという欠点もあります。カロリーだけじゃなく脂肪分も表示して欲しいな）