・鶏鍋（白菜、セリ、鶏肉、鶏つくね、うどん）。イチゴ。 今回の宅配野菜には白菜とセリが入っていたので、これは鶏鍋にするしかないでしょう…ということで鶏モモと生つくねを買ってきて。〆はうどんで。

・ピザトースト。白菜漬けと卵炒め。コーンスープ。 本漬けしておいた白菜の強い塩気を使おうと思って卵と炒めてみた。

・飲み屋めし（丸特漁業部／新宿） （写真なし） 夜の飲み会。すずき刺身、厚焼き玉子、ホタテとエビのサラダ、蟹、さざえ、お新香、おにぎり、酒少々と烏龍茶。

・回転寿司（すしの関／新宿） （写真なし） 北澤倶楽部の本日のオススメネタは何かな?と思って見に行ったら、ありゃ？いつの間にか別の回転寿司に変わってました（あとでネットで調べると去年１０月には既に閉店していて、居抜きで別の回転寿司が入った模様…

・ピザトースト。ミルクティー。バナナ。いちご。 今週届いた宅配野菜にはイチゴが入ってた。

・飲み屋めし（北海道チューボー／東京）：ホタテと海老のマリネ、鮭の鉄板チャンチャン焼、コロコロ鉄板 鳥レバー、鶏塩スパイシー小鍋 （写真なし） 八重洲にある北海道アンテナショップが２８０円酒場を始めたという情報をネットで見たので行って来た。と…

・試飲セット（日本の酒情報館／虎ノ門） ・アメリカン（サンマルクカフェ／有楽町） ・試飲会（石川県観光物産PRセンター／有楽町） 今日は、めざマルシェのオープンのほかに日本酒の試飲へ。まずはいつもの日本酒情報館。石川県のアンテナショップでは３日…

・三役地鶏焼丼（めざマルシェ／銀座）：地鶏焼丼、スープ、サラダ、おしんこ、煮物 今日は、めざましテレビプロデュースの全国物産館がオープンするというので行って来た。オープン直後は避けて少し遅く行くと、レストランは既に行列（当然かな…）。酒場で…

・ピザトースト。コーンスープ。キャベツちゃんぷる（豆腐、卵、ニラ、魚肉ハム）。 昨日夜作ったちゃんぷる。

・刺身貝盛あわせ（つぶ貝、さざえ、白ミル貝）。フランスパン。バナナ。みかん。キャベツちゃんぷる（豆腐、卵、ニラ、魚肉ハム）。 何か刺身を買って帰りたくていろいろ見たけどどうもピンと来るものはなく…一応、貝盛合せを購入。とはいえ、つぶ貝が食べ…

・フレンチトースト。バジルフランス。 （写真なし） 歩き疲れたので、ベーカリーでパンを買って漫画喫茶でひとやすみ。

・越前おろし蕎麦。鯖寿司（福井県の物産と観光展イートイン／新宿） デパートの物産展でイートイン。おろし蕎麦、蕎麦はその場で手打ちしてたんだけど…販売の生蕎麦用だけなのかイートインもあれ使ってるのかが不明？…とはいえなかなか旨い。これ、蕎麦もい…

・白御飯。味噌汁（小松菜、ブロッコリー茎、しめじ）。ひとくちすじこ。白菜玉ねぎレモン。ふかし芋（安納芋）。鮭茶漬け。 漬け物器で下漬けしておいた白菜に余ったスラ玉を混ぜてレモン汁＋けずり節。下漬けが強すぎて塩鹹いのでこんな食べ方で。

・鰹タタキ（玉ねぎ、大葉）。お好み焼き（キャベツ、ニラ、鰹、長芋、卵）。発泡日本酒。 低アルコールの発泡日本酒を開けた。久しぶりの一人家飲み。割とよく見る「ぷちぷち」という酒。今までスルーしてたのだが、これが会津の末廣酒造のものだと知った。…

・ふかし芋（安納芋）。ホットいちごミルク。 宅配野菜を申し込んだときにサービスでもらった安納芋をやっと食べる。クック膳で蒸しただけにしてはかなり甘いねー。農林水産まつりで食べた石焼きには及ばないけどこれでも旨いなー。ホットミルクにポーション…

・五穀米。ポトフ汁。野菜ちゃんぷるー（小松菜、豆腐、魚肉ハム、しめじ、卵）。 和風ポトフはもうグズグズになってるのでｗ汁に味をつけて食べる。んー、スパイス（ローリエ、コリアンダーシード、黒胡椒）が入ってる分、酸味や香りが強すぎて汁物としては…

・ピザトースト。バナナ。ミルクティー。

・白御飯。ニシン大根漬け。和風ポトフ（大根、人参、つみれ、車麩）。 京王の駅弁とうまいもの大会で、ニシンの大根漬けを購入。いわゆる飯寿司というやつだと思うがお酢を入れて作るタイプだと思われ。続けてパクパクと食べると、店で試食したときよりも酢…

・ホットサンド（タラモ）。フランスパン。ミルクティー。 フランスパン焦げた…ホットサンドとフランスパンの高さが違うせいやね…ｗ

・しゃもじかきめし（駅弁大会／広島駅） 京王の駅弁大会で買って家で食べる。本来このまま食うものだが牡蠣フライだけ少し温めてみる。ま、弁当の牡蠣フライなのでこんなものでしょ。ほかに、煮牡蠣、牡蠣味噌和え、じゃこ煮、広島菜漬けなどが入っていて御…

・赤福餅。ほうじ茶。 京王の駅弁とうまいもの大会の赤福茶屋にてひと休み。作りたてはやはり柔らかい。かなり久しぶりに赤福餅食ったけど、今食ってみるとけっこう甘いな〜。

・白御飯。鮭粕漬け焼き。白菜浅漬け。ひとくちすじこ。 粕漬け焼きはまとめて作って冷凍しといたもの。ひとくちすじこは株主優待でもらった冷凍品。浅漬けはやっとこれで最後。五穀を入れずに炊いたのは、懸賞で当たったひとめぼれ環境米だったから。そのま…

・鯖寿司＋小鯛寿司。和風ポトフ（大根、人参、じゃが芋、つみれ、車麩）。小松菜卵炒め。プリン。 寿司弁当とうまいもの会で京都の鯖寿司を購入。ほかに福岡と滋賀の鯖寿司も出てたので迷ったが…。鯖は旨い。ただ小鯛のほうがバランスが…鯛が薄すぎるよ（と…

・ベジバーグ＋コーヒー（サブウェイ／池袋） （写真なし） 物産展や酒売場など歩き回って疲れたので…ドリンクだけでもよかったのだが食えそうなのでベジバーグを食っとく。ここはトースト可だったがそのほうが旨いかも。なぜかジンジャーソースも多めで前よ…

・立ち食い寿司ランチ（立ち食い寿司さくら／池袋） ・握り寿司（魚がし鮨／池袋）：鯵、帆立貝柱、鯖、めかとろ。 （写真なし） 結局到着したのはお昼直前。北海道展の寿司屋はコストパフォーマンス的にどうも魅力を感じない気がしたので、さくらでランチ食…

・コーンフレーク （写真なし） めまいして寝てしまったがとりあえず目が覚める。とりあえず楽しそうなところへ出かけようということで、欲求「寿司食いたい」と「物産展行きたい」カードを使用ｗ。…の前に目の前にあるコーンフレークを食べておく。

冬季うつ病というのがあるらしい。現状の自分は、何もヤル気がない訳ではないので冬季うつではないが、こたつから出られずに夜更かしで悪循環で落ちていくのは、メカニズムとしては似たようなもんだろう…ｗうつに限らず、肉体的にも精神的にも調子を上げるに…

・せんべい。コーンフレーク。竹輪。 （写真なし） 結局晩飯作る以外ぐだぐだ過ごしてしまって自己嫌悪したせいかストレス過剰。コンビニへ行って食べ物を買ってくることで発散…してたはずが、吐き気がするほどの回転性のめまいが来る。ここまで回るのは久し…

・和風ポトフ（大根、人参、じゃが芋、つみれ、車麩）。ポテト。 夕方までぐだぐだに過ごしてしまったのでなんとか頑張って宅配野菜の調理を。土鍋に昆布入れて野菜入れて煮る。市販のいわしつみれも。味噌で食べるつもりで味付けはしない。茂蔵の田楽味噌、…

・五穀米。ブリ塩焼き。かぼちゃ。白菜浅漬け。 ごはんとブリとかぼちゃは冷凍しといたもの。浅漬けはまとめて作ったのでまだある。ちょっと濃いので洗うといいのだが面倒…