・五穀米。ロールキャベツ（びんちょう、玉ねぎ、パン粉、舞茸、じゃが芋）。味噌粕汁（大根、人参、油揚げ、こんにゃく、舞茸、びんちょう）。キャベツと大根葉の和え物 キャベツとびんちょうが残っているのでこれはロールキャベツでいいかな…と。粕汁の汁…

・おはぎ風 （写真なし） あずき缶詰の残り…どうやって食おうか？と考えたが、ごはんを半殺しにしておはぎ風に食べてみることにした。もち米じゃないので微妙ながらこれはこれで…。塩味をつけておけばよかったかな？

・醤油焼きめし（卵）。味噌粕汁（大根、人参、油揚げ、こんにゃく、舞茸、びんちょう）。サラダ（キャベツ、サンマほぐし身） ヒガシマルの焼き飯の素を使って。なるほど…この素って、なにか特別なものが入っているというよりは、非常にササッと作業させる…

・五穀米。さわら塩焼き（大根葉）。味噌粕汁（大根、人参、油揚げ、こんにゃく、舞茸、びんちょう）。煮豆（昆布、乾椎茸）。海苔。梅干。杏仁豆腐。 昨日、錦糸町へ行った帰りについ買ってしまったさわらの切身。よさげな割に安かったもので…ｗ。塩焼きに…