2009-07-30 夕ごはん 日々の飯 自炊 ・六穀米。鯖カレー風味焼き。ピーマンだし醤油がけ。 昼をちゃんと食べてないまま買い物と料理の作り置きをしていた。ひととおり終わったので夕方ながらご飯にする。鯖切身に塩胡椒と辛くないカレー粉をまぶして焼いたもの。スパイスを効かせると食欲が出てよい。