2010-02-26 夜ごはん 日々の飯 自炊 中食 ・中巻き(鉄火、ネギトロ、納豆)。どらやき。ヨーグルト。みかん。 昼に買ってきた巻き寿司と和菓子などで済ます。あまり量を食べるとまた胃や食道が詰まった感じになるだろうから。