朝ごはん

・ホットサンド（つぶケチャップ、クリームチーズ、茹でササミ）。春雨サラダ（人参、キュウリ、キャベツ、ツナ缶、アンチョビ）。ポテトポタージュ。ヨーグルト。ピザトースト（つぶケチャップ、クリームチーズ、ピーマン）

作って冷凍してあったホットサンドを温めて。アジアンな春雨サラダを作ってカップスープ。

２段目は今あるパンをトーストして。