・イサキ刺身。鰻肝串。じゃがいも。 閉店間際の魚屋でお刺身を安くゲット。鰻肝串も半分残ってます。腹が足りなければあとでご飯を…と思い（酒は飲めないので）熱いお茶で食べ始める。結局、ご飯はなし。

・水ようかん。ぶどうゼリー。えびせんべい。コーヒー。

・鰻肝串の卵とじ丼。 うなぎが食べたいなあと思いつつ脂肪分の多さがなあ…と。ちょうど丑の日にかけてのセールで国産肝串が少し安かったので買っておきました（肝にはあまり脂肪はない）。それをどんぶりに仕立てて。肝串は歯応えがあるので、麻痺ぎみの口…

・どら焼き。豆腐すき煮丼。 昨日つい買ってしまった「空いろ」の「たいよう」という米粉のどら焼き。「空也もなか」で有名な老舗和菓子店が初めて多業態へ進出！…という駅ナカのショップ。ＴＶで見ました。ＴＶでも先代は反対してたし、本店とは違う商品で…

・釜揚げうどん＋温泉玉子（麦まる） 昨日に引き続きこの組み合わせで食べてみた。この店のつゆは、イリコではなくて鰹節の香りがきつくてなおかつ甘い…生姜を入れるとまた違うけど。

・ローステッドトマトチャウダー：リゾット（チャウダーズ） 品川駅のスープ屋にて。トマトチーズ系のチャウダーにライスをプラスしてリゾットに。このお店、栄養情報を公開してないので脂肪分は不明。たぶんきっと結構多いと思われますが…

・かけそば。鯵てまり寿司。いなり寿司。カスタードプリン。 乾麺をゆでてヒガシマルうどんスープで食べる。あと、昨日買ったお寿司の残り。てまり寿司は、ゆかりの酢飯に〆た鯵。

・サバ焼き串。鯵てまり寿司。アールグレイ。たぬきそば。 帰りの新橋駅で「新橋こいち祭」に寄ってみる。出店で串焼きと寿司をつまみ、喫茶店でお茶しつつダベり、帰りに〆のおそば。どれもこれもまずまず旨かった。寿司は大和鮨、紅茶はカフェラミル、そば…

・ロイヤルミルクティー（ファーストキッチン）

・釜揚げうどん＋温泉玉子（さぬきうどん／めりけんや） この日はお台場へ出かけたので、待ち合わせの新橋駅でうどん。釜玉にせずこの組み合わせにすると、卵にからめて→つゆで→胡麻プラス→生姜プラス、という味の変化を楽しめます。釜玉はうまいんだけど、…

・エンシュアリキッド。サンドイッチ。 栄養剤だけ飲んで出かけ、途中で買ったサンドイッチを移動中に。

・豆腐のすき煮（カニカマボコ）。おさつパン。クリームパン。魚肉ソーセージ。玉子豆腐。黒糖ジンジャーラテ。 グリコ「ごはんによくあう玉子のすき煮」の素を使って豆腐を調理。お昼に残したパンと一緒に食べました。あと、冷蔵庫にあるものを適当に。 [ra…

・たこやき（二丁目のたこ焼き） 価格設定が変更になっていて戸惑いましたが、６個で３６０円だったかな？…小麦粉価格の上昇による値上げでしょうかね。ただ、以前はひと舟７個売りのみでしたが、４個、６個、８個と選択して買えるようになったもよう。

・サンドイッチ。クリームパン。 仕事へ行く途中で買ったパンをビルの休憩所で食べました。

・ちゃんぽん風ラーメン（卵、カニカマボコ、キャベツ） マルタイの棒麺シリーズ、あっさり豚骨。脂肪分は１．２ｇ。冷凍キャベツとカニカマを入れて卵でとじて。

・ミニ親子丼と小すだちうどん（なか卯） ミニ親だけ食おうと思って行ったのに、すだちうどんのポスターを見てつい…。どちらもミニサイズだったものの案の定すこし残してしまった。

・玉子かけ風ごはんおにぎり。飲むヨーグルト。玉子豆腐。 朝買っておいたコンビニおにぎりなど。もはや自炊する気力がなくなっている（苦笑）

・５種の夏野菜の冷製パスタ。飲むヨーグルト。濃厚マンゴー杏仁。ポテかる。 ぶっかけきしめんが食べたいと思って早朝からコンビニへ…でも、そんなものはなかった。似たようなもので冷やしうどんもあったが、つい、おいしそうと思ってパスタに。脂肪分は６…

・焼き鳥。えびせんべい。エイセイボーロ。 築地の「鳥藤」が小田急百貨店地下に出店していたので購入。親子丼や朝定食を食べに行きたいと思っていたお店なのだけどとりあえず串が気になったので。焼き置きの串で、これだけ旨いレバーに巡りあったのは久しぶ…

・わらび餅パフェ（豆とろう） つい…冷たいものを食べてしまった。

・蒸し鶏のさっぱり梅肉ソースのお粥＆温泉玉子（粥餐庁）。 新宿の中華粥と麺のお店にて。玄米粥。

・バナナ。玉子豆腐。穴きゅう中巻。えびサラダ巻。煮豚。 残り物など。

・穴きゅう中巻。えびサラダ巻。煮豚。煮玉子。大根煮。 いつでも止めたいときに止められるように、巻き寿司を買って帰りました。夏バテにはビタミンＢが…とか考えてたら、つい豚肉を買ってしまう…脂身をしつこく排除して少し食べました。

・つけとろろ蕎麦（箱根そば）

・フランスパン（ブール）。塩豆腐ツナ。カマンベール。ピーナッツクリーム。黒糖ジンジャーラテ。

★2011.7現在 私の食事制限に関するポリシーは、ブログを作ったときに記事にしてあるんですが、状況がずいぶんと変わってきているので、今一度かんたんに書き加えておきます。特に変化があったのは、 ・十二指腸潰瘍の悪化 ・仕事（アルバイト） ・脳梗塞によ…

・ピザトースト＆トースト。塩豆腐ツナ。ピーナッツクリーム。黒糖ジンジャーラテ。 すっかり眠ってしまって夜ごはん抜きで夜中。ブールを薄く切ってトースト。片っぽに、つぶケチャップ＆ツナ水煮缶＆バジル＆クミン。

・焼きそば（キャベツ、魚肉ソーセージ）。バナナ。えびせんべい。 ガッテン流で作る焼きそば２回目。昨日よりマシだけどまだレシピどおりにやれない。でも少しずつ近づいてるんじゃないかと思われる。食べ終わって、まだいけそうだったのでバナナを追加。つ…

・ブール。ブルードジェックスＡＯＣ。魚肉ソーセージ。じゃが芋。オレンジジュース。マンゴーゼリー。 改めて書いておくと、少し前から十二指腸潰瘍が悪化して調子が悪いです。食欲がそんなに無いわけじゃなくて食べたいんだけど、胃から腸への幽門が狭くな…

・ひとくちサンドイッチ。かぼちゃスープ。エンシュア。豆腐。マンゴープリン。 もうとうてい作る気力がないので、帰りにパン屋でサンドイッチを。食べ終えてまだ食えそうなので、適当にあるものを追加で食べました。