朝ごはん

・九穀米。梅干。豆乳シチュー（ビンチョウ鮪、じゃが芋、ズッキーニ、玉ねぎ、セロリ）。糠漬けナス。アボカド。

ゆうべとほぼ同じ。＋アボカド半分。糠漬けのキュウリを出してみたら、なんだか舌にピリピリする感じ…糠じたいに変な匂いはないんだけども…。とりあえず明日は遠出の予定なので、危険を避けキュウリは冷蔵庫へ。